Pagina 12 - Gezonde & Gevarieerde voeding

We kennen peterselie als aromatische smaakmaker in de keuken. Wist u dat dit kruid een grote bron van vitamine K is? Peterselie heeft sowieso allerlei gezondheidsbevorderende kenmerken voor de mens. 

Het belang van een evenwichtige zuur-base balans is iets waar de reguliere en alternatieve behandelingswijzen het niet over eens raken. Des te meer reden om ons eens in het onderwerp te verdiepen.

Spirulina en chlorella zijn twee algen die vanwege de vele positieve eigenschappen ook wel ‘groen goud’ worden genoemd. Wat is het verschil tussen de twee? En kunt u ze ook tegelijkertijd gebruiken? 

Wat is oxidatieve stress? En wat hebben vrije radicalen hiermee te maken? In dit artikel vertellen we u over de eigenschappen van oxidatieve stress en vrije radicalen en hoe u de effecten kunt neutraliseren.

Als u wilt afvallen, let u op uw voeding. Logisch. Moet u dan echter constant calorieën tellen of kunt u gerust een avocado eten? Dit blog brengt licht in de duisternis.

Heeft u al eens van de Inca-bes gehoord? Deze ‘golden berry’ is namelijk interessant voor onze gezondheid. De bes bevat antioxidanten en is een eiwitbom. Inca-bessen worden derhalve superfruit genoemd.

Om onze mond optimaal gezond te houden, moeten we naar onze voeding en leefstijl kijken. We leggen hier uit waarom een goede mondhygiëne belangrijk is en geven tips om uw mond gezond te houden.

Waterkers wordt vaak als garnering gebruikt en is helaas niet in elke super verkrijgbaar. Jammer! Dit plantje bevat namelijk meer vitamine C dan sinaasappels en daar houdt het niet mee op.

Zet geregeld rode biet op het menu. De groente staat bekend als hippe groente waarmee je alle kanten uit kunt. En dat klopt. Bovendien zijn de knollen een bron van goede stoffen voor onze gezondheid.

Meer dan de helft van de Nederlanders gebruikt voedingssupplementen.  Wilt u het meeste uit uw supplementen halen? Met deze tips zorgt u voor een optimale opname van uw supplement!