Pagina 9 - Plantaardige voedingsstoffen

We kennen drie verschillende omega 6-vetten: linolzuur, CLA en GLA. Alle drie omega 6, maar desondanks compleet verschillend. Kortom, de hoogste tijd om in de wereld van omega 6 te duiken. 

In de huidige samenleving voelen we ons vaak opgejaagd. Gelukkig zijn er kruiden die ons kunnen helpen om beter om te gaan met stress, bijvoorbeeld  ashwagandha en rhodiola. Wat zijn de verschillen?

Omtrent het begrip menopauze hangt nog steeds een taboe. Zijn er voedingssupplementen voor haar en voor hem die de menopauze draaglijker kunnen maken?

Kanna is in Nederland vrij onbekend. In andere werelddelen heeft het al eeuwenlang een goede reputatie. We hebben het hier over Sceletium tortuosum. Wat valt er over kanna te vertellen?

We kennen peterselie als aromatische smaakmaker in de keuken. Wist u dat dit kruid een grote bron van vitamine K is? Peterselie heeft sowieso allerlei gezondheidsbevorderende kenmerken voor de mens. 

Spirulina en chlorella zijn twee algen die vanwege de vele positieve eigenschappen ook wel ‘groen goud’ worden genoemd. Wat is het verschil tussen de twee? En kunt u ze ook tegelijkertijd gebruiken? 

Wat is oxidatieve stress? En wat hebben vrije radicalen hiermee te maken? In dit artikel vertellen we u over de eigenschappen van oxidatieve stress en vrije radicalen en hoe u de effecten kunt neutraliseren.

Hormonen hebben een groot effect op de gezondheid. Ze spelen een rol bij belangrijke processen in ons lichaam, waarbij de afgifte door de klieren als een goed-geoliede machine moet werken. 

Heeft u al eens van de Inca-bes gehoord? Deze ‘golden berry’ is namelijk interessant voor onze gezondheid. De bes bevat antioxidanten en is een eiwitbom. Inca-bessen worden derhalve superfruit genoemd.

Lang niet iedereen krijgt dagelijks voldoende omega 3-vetzuren binnen. Vegetariërs en veganisten kiezen voor een plantaardig alternatief. Waar wordt vegan omega 3 van gemaakt en waarom zou u ervoor kiezen?