Pagina 25 - Gezonde & Gevarieerde voeding

Ondersteun uw bloeddruk op natuurlijke wijze. Ontdek leefstijlkeuzes, supplementen en nitraatrijke drankjes die bijdragen aan een gezonde bloeddruk. Wij geven tips!

Het woord antioxidanten komt te pas en te onpas voorbij. Er zijn drankjes met toegevoegde antioxidanten en we dienen veel groente en fruit te eten om genoeg antioxidanten binnen te krijgen. Wat zijn antioxidanten?

De smoothie is populair. Ook thuis zijn deze drankjes eenvoudig te maken. De mix van verschillende soorten groente en/of fruit is een makkelijke en lekkere manier om voedingsstoffen binnen te krijgen.

Wanneer begint een voedingssupplement eigenlijk te werken?  ‘Werken’ betekent dat u zich beter voelt dan voor u met uw supplement(en) begon en dat tekenen successievelijk verdwijnen of optreden.

Het plantenrijk is een bron van bijzondere stoffen die op verschillende manieren de gezondheid bevorderen en stimuleren. Wie op een slimme manier gebruik maakt van de natuur kan daar veel profijt uit halen.

Visolie is goed. Zet daarom vaker (vette) vis op het menu. In visolie zitten omega-vetzuren. Deze zijn een goede ondersteuning voor het hart, de hersenfunctie en het gezichtsvermogen.

Iedereen weet dat vette vis gezond is. De richtlijn is dan ook om één of twee keer per week vette vis te eten. Dit heeft te maken met de belangrijke stoffen EPA en DHA in (vette) vis. Hoe zit dat?

Van veel natuurlijke producten die te koop zijn op vitaminesperpost.nl wordt gezegd dat ‘ze al eeuwen worden gebruikt binnen de Ayurveda’. Maar wat is ‘Ayurveda’ nu eigenlijk?

Bij veel voedingssupplementen op basis van verse groente of vers fruit, staat vermeld dat het extract in de capsules is verkregen via vriesdrogen. Maar wat betekent dat vriesdrogen eigenlijk?

Sinds energiedrankjes op de markt zijn gekomen, maken vooral jongeren hiervan gebruik. Deze drankjes leveren nog meer pit aan hun toch al tomeloze energie.