Pagina 57 - Actueel

Voor u het weet, heeft u meer dan één voedingssupplement in de kast staan. Het begint vaak met een dagelijkse multivitamine die u aanvult met andere supplementen. Hoe kunt u ze het best bewaren?

Op elk voedingssupplement treffen we een etiket met meer informatie aan. Wat op dit etiket moet staan, is aan strenge regels gebonden. Waar moet u op letten bij het lezen van een etiket? 

Vitaminesperpost.nl heeft een intrigerend assortiment aan exotische plantenextracten. Vaak met namen waarbij wij ons even achter de oren krabben. Bijvoorbeeld de boom boldo, een echte mensenvriend.

U heeft er misschien wel een in uw tuin staan: een meidoorn. Wist u dat de meidoorn bekend staat als een plant met een verzorgende invloed op hart en bloedvaten? In dit artikel gaan we hier dieper op in.

Er valt veel te vertellen over het lichaamseigen oestrogeen, xeno-oestrogenen en over fyto-oestrogenen. Fyto-oestrogenen kunnen we slim gebruiken. Het zijn onze plantaardige vrienden.

Wie ze vaker heeft, weet hoe vervelend ze zijn: gespannen spieren. Vooral de nachtelijke gespannen spieren zijn bekend. Wat veroorzaakt deze spanning en wat kunt u doen om de spieren te ontspannen?

Goed slapen, is belangrijk voor een goede gezondheid. Toch wil het soms niet lukken. Hop kan uitkomst bieden. Deze plant wordt gebruikt om bier te maken maar kan ook als natuurlijk slaapmiddel worden ingezet.

Er bestaan veel natuurlijke middelen om een goede darmwerking te ondersteunen. Een minder bekend plantaardig voedingssupplement dat we deze keer voor het voetlicht willen zetten, is de Cascara sagrada.

Bitterstoffen zijn goed voor ons. Helaas eten we steeds minder bittere groente en fruit. In dit artikel leggen we uit waarom we vaker bittere voeding op het menu zouden moeten zetten.

Fruit is gezond. Vruchten bevatten voedingsvezels, vitamines en mineralen. Helaas komen velen van ons er niet aan toe om elke dag voldoende vers fruit te eten. Fruitpoeders kunnen dan uitkomst bieden.