Pagina 7 - Vitamines & Mineralen

Naarmate ons lichaam verandert en ouder wordt, neemt ook onze behoefte aan vitamines en mineralen toe die ons een goed gevoel geven. Bijgaand  enkele richtlijnen voor elke leeftijdscategorie.

Op de etiketten van voedingssupplementen staan een hoop gegevens over het supplementen in de verpakking, zoals ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) en RI (Referentie-Inname). Wat is het verschil?

Organische zwavel is een bouwsteen voor eiwitten, vitamines en antioxidanten. Het wordt dan ook elke lichaamscel aangetroffen. In dit blog vindt u meer over zwavel en de specifieke MSM-vorm.

Gebruikt u meerdere supplementen op een dag? Dan is het handig om te weten welke stoffen goed samenwerken. Wij geven u 10 effectieve combinaties om het beste uit uw supplement te halen.

Vitamine D komt voor in twee vormen: ergocalciferol (vitamine D2) en cholecalciferol (vitamine D3). De eerste vorm is van plantaardige en de tweede van dierlijke oorsprong.  

Magnesium bisglycinaat is een organisch gebonden mineraalverbinding. Deze vorm biedt vooral qua opname voordelen ten opzichte van andere verbindingen en is daarmee echt een eigentijds magnesiumsupplement.

Wie is niet opgegroeid met het gezegde ‘Eet wortels, want ze zijn goed voor je ogen’? De vitamines in wortels voorkomen echter geen bij- of verziendheid. Wel zijn er nog andere vitamines voor de ogen.

Geregeld komt het woord flavonoïden voorbij. Maar wat zijn dit nu eigenlijk? Waar zitten ze in? En wat hebben we eraan? In dit artikel gaan we dieper in op flavonoïden.

Sommige voedingssupplementen bevatten maar liefst 358.143% van de RI van vitamine B12! Waarom zijn deze doseringen zo hoog? En kan het eigenlijk kwaad om te veel van vitamine B12 bij te slikken?

U heeft wellicht nog nooit van het sporenelement molybdeen gehoord. Dit micromineraal is essentieel voor onze gezondheid. In dit blog vertellen we u alles wat u moet weten over dit onbekende mineraal.