Pagina 12 - Actueel

Goed slapen, is niet voor iedereen vanzelfsprekend, terwijl een goede nachtrust juist de ideale afsluiting is van een stressvolle dag. Bijgaand tips om lekker te slapen.

Vitamine C is een bekende vitamine. Het is goed voor uw weerstand, maar wist u dat deze vitamine nog meer doet? In dit blog leest u wat vitamine C doet en wat de gevolgen zijn van te weinig vitamine C.

Misschien bent u ook een van de velen die dezer dagen wat minder vlees eet en meer plantaardig consumeren. Vaker plantaardig eten is immers niet alleen duurzaam, het draagt ook bij aan een gezond hart.

Kent u de term ascorbinezuur? Ascorbinezuur is beter bekend onder de naam vitamine C. U komt deze vitamine tegen in voedingsmiddelen, huidverzorging en supplementen. Maar wat is ascorbinezuur precies?

Vetten hebben immers een slechte reputatie. Ze zouden ongezond zijn en dik maken. Maar is dat wel zo? En waarom kunt u sommige supplementen beter in combinatie met vet innemen?

Vitamine C en zink zijn twee essentiële voedingsstoffen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Maar wist u dat deze twee krachtpatsers nóg beter werken als u ze gecombineerd inneemt?

Ouder worden gaat meestal gepaard met grijs haar. Niet iedereen wordt hier blij van. De hamvraag is dus: kunnen we grijs haar voorkomen? Ontdek hoe u uw haarkleur op natuurlijke wijze kunt ondersteunen.

Selenium wordt vaak vergeten, maar speelt een belangrijke rol in uw lichaam. In dit blog leest u meer over selenium, waar u het uit kunt halen en wat u kunt doen als u er mogelijk te weinig van binnenkrijgt.

Heeft u weleens het gevoel dat uw hoofd vol watten zit? Dit fenomeen wordt vaak ‘hersenmist’ of ‘brain fog’ genoemd. In dit blog leest u wat hersenmist precies is en wat u eraan kunt doen.

Zink is een belangrijk mineraal dat een rol speelt in diverse processen in het lichaam. Maar waarom hebben we zink eigenlijk nodig en hoeveel moeten we ervan binnenkrijgen?