Spieren & Beweging
- Februari 24, 2022
In de afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de samenwerking tussen de vitamines D en K. Benieuwd hoe dat zit? In dit blog leggen we u uit waarom u vitamine D met vitamine K wilt combineren.
- Januari 13, 2022
Uit een enquête van het Voedingscentrum blijkt dat veel Nederlanders sinds de lockdown meer en ongezonder zijn gaan eten en dus in gewicht zijn toegenomen. Wat kunnen we doen om fit te blijven in de lockdown?
- Januari 06, 2022
Kent u de sarsaparilla al? Deze eetbare plant heeft een lange geschiedenis als heilkruid. Populair is vooral de wortel. Deze heeft positieve kenmerken voor enkele lichaamsfuncties.
- December 14, 2021
Verse, goede voeding en een gezonde leefstijl helpen om ons afweersysteem sterk te houden, net als bepaalde stoffen en bijvoorbeeld vitamine D. Wat is de rol van vitamine D voor ons afweersysteem?
- November 23, 2021
Als onze bloedsuikerspiegel in balans is, kunt u pieken en dalen in uw energie voorkomen en gemakkelijker op gewicht blijven. Met bijgaande tips houdt u uw bloedsuikerspiegel voortaan op peil.
- Juli 20, 2021
Heeft u vaak vermoeide benen? Misschien kan muizendoorn uitkomst bieden. Dit kruid staat bekend als zijnde goed voor de doorbloeding. Dit komt door de bijzondere stoffen die muizendoorn bevat.
- Juni 30, 2021
Een belangrijke functie van vocht in uw lijf is om de lichaamstemperatuur op peil te houden. Zweten is een onmisbaar ventilatiesysteem, dat warmte aan het lichaam onttrekt en verkoeling geeft.
- Juni 07, 2021
Voldoende eiwitten binnenkrijgen, is niet alleen belangrijk voor atleten en potentiële bodybuilders. Het is onder meer noodzakelijk voor een sterk immuunsysteem.
- Juni 03, 2021
De Salix alba oftewel schietwilg heeft een bijzondere bast. De bast van deze opvallende boom bevat namelijk gezondheidsbevorderende eigenschappen die al eeuwen worden toegepast.
- December 14, 2020
De hars uit de Boswellia serrata oftewel de wierookboom wordt in het oosten al duizenden jaren gezien als ondersteuner van de gewrichten. Boswellia kan echter meer!