Sport & Beweging

Voldoende eiwitten binnenkrijgen, is niet alleen belangrijk voor atleten en potentiële bodybuilders. Het is onder meer noodzakelijk voor een sterk immuunsysteem.

De Salix alba oftewel schietwilg heeft een bijzondere bast. De bast van deze opvallende boom bevat namelijk gezondheidsbevorderende eigenschappen die al eeuwen worden toegepast.

De hars uit de Boswellia serrata oftewel de wierookboom wordt in het oosten al duizenden jaren gezien als ondersteuner van de gewrichten. Boswellia kan echter meer!

Nergens anders ter wereld dan aan de Nieuw-Zeelandse kust groeit de groenlipmossel. Een schelpdier dat al eeuwenlang door de inheemse Maori-bevolking wordt gegeten.

Duivelsklauw komt helemaal uit Namibië, Botswana en Zuid-Afrika, maar dan heeft u wel wat! Duivelsklauw staat erom bekend omdat-ie helpt bij het behoud van soepele gewrichten. Ideaal voor fanatieke sporters.

Creatine monohydraat is een van de meest gebruikte supplementen in de sportwereld. Het supplement is vooral populair bij krachtsporters, omdat creatine zorgt voor meer spiermassa en spierkracht.

Botten lijken het meest dode orgaan van het lichaam. Het tegenovergestelde is waar. Bot is levend weefsel. Elke week recyclen we 6% van de onze botmassa. Met welke voeding ondersteunt u uw botten?

Goed naar uw lichaam luisteren. Het klinkt makkelijker dan het is. Luistert u goed naar wat uw lichaam u vertelt? Neemt u bijvoorbeeld voldoende rust als u voelt dat u moe bent?

Een gezonde levenswijze kan worden aangevuld met supplementen die de voeding ondersteunen. Er zijn verschillende supplementen die kunnen bijdragen aan soepele gewrichten en sterke botten.