Pagina 3 - Spieren & Beweging

Magnesium bisglycinaat is een organisch gebonden mineraalverbinding. Deze vorm biedt vooral qua opname voordelen ten opzichte van andere verbindingen en is daarmee echt een eigentijds magnesiumsupplement.

Calcium en magnesium zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De juiste verhouding tussen deze twee is van cruciaal belang. Maar waarom eigenlijk? En hoe houdt u ze in balans?

In de afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de samenwerking tussen de vitamines D en K. Benieuwd hoe dat zit? In dit blog leggen we u uit waarom u vitamine D met vitamine K wilt combineren.

Uit een enquête van het Voedingscentrum blijkt dat veel Nederlanders sinds de lockdown meer en ongezonder zijn gaan eten en dus in gewicht zijn toegenomen. Wat kunnen we doen om fit te blijven in de lockdown?

Kent u de sarsaparilla al? Deze eetbare plant heeft een lange geschiedenis als heilkruid. Populair is vooral de wortel. Deze heeft positieve kenmerken voor enkele lichaamsfuncties.

Heeft u vaak vermoeide benen? Misschien kan muizendoorn uitkomst bieden. Dit kruid staat bekend als zijnde goed voor de doorbloeding. Dit komt door de bijzondere stoffen die muizendoorn bevat.

Saffloerolie wordt veelvuldig culinair gebruikt. Daarnaast neemt de olie een belangrijke rol in de kruidenkunde in. De olie is dan ook een rijke bron van omega 6- en 9-vetzuren.

Voldoende eiwitten binnenkrijgen, is niet alleen belangrijk voor atleten en potentiële bodybuilders. Het is onder meer noodzakelijk voor een sterk immuunsysteem.

De Salix alba oftewel schietwilg heeft een bijzondere bast. De bast van deze opvallende boom bevat namelijk gezondheidsbevorderende eigenschappen die al eeuwen worden toegepast.

De Ribes nigrum wordt als hét pronkstuk onder de bessen beschouwd. Niet vanwege het culinaire genot maar vanwege de gezondheidsbevorderende kenmerken die dit besje bevat. Daar kan geen goji-bes tegenop!