Pagina 4 - Botten & Gewrichten

De Ribes nigrum wordt als hét pronkstuk onder de bessen beschouwd. Niet vanwege het culinaire genot maar vanwege de gezondheidsbevorderende kenmerken die dit besje bevat. Daar kan geen goji-bes tegenop!

De rode alg is een bijzondere plant met een opmerkelijke eigenschap: het neemt mineralen op uit het zeewater. En niet zo’n klein beetje! Dit algje zit namelijk bomvol nuttige stoffen, met name calcium.

In ons lichaam vinden constant ontelbaar veel processen plaats. Gelukkig merken we daar weinig van. Om deze processen optimaal te laten verlopen, werken vitamines en mineralen samen. Dit heet synergie.

De hars uit de Boswellia serrata oftewel de wierookboom wordt in het oosten al duizenden jaren gezien als ondersteuner van de gewrichten. Boswellia kan echter meer!

Magnesium is een belangrijk mineraal. Het is een echte multitasker. We kennen verschillende varianten van dit mineraal zoals bijvoorbeeld magnesium citraat. In dit blog gaan we dieper op deze variant in.

Samen met onze lever zijn onze nieren de zuiveringsinstallatie van ons lichaam. Het is daarom van belang de nieren in goede conditie te houden. Het kruid Solidago of guldenroede kan helpen ze te ondersteunen.

Duivelsklauw komt helemaal uit Namibië, Botswana en Zuid-Afrika, maar dan heeft u wel wat! Duivelsklauw staat erom bekend omdat-ie helpt bij het behoud van soepele gewrichten. Ideaal voor fanatieke sporters.

In Engeland is een tweeduizend jaar oud lijk opgegraven waarin rozenbottelpittjes werden aangetroffen. Hét bewijs dat deze multivitaminebommen dus al eeuwen worden gegeten.

Over het mineraal mangaan horen we niet zoveel. Dat is vreemd want dit is een krachtige antioxidant die een rol bij diverse lichaamsfuncties vervult. Een goed opneembare vorm is mangaan-bisglycinaat.

We kennen diverse mineralen die belangrijk zijn. Een ervan is fosfor oftewel fosfaat. Fosfor is na calcium het meest voorkomende mineraal in ons lichaam. Tijd om fosfor eens onder de aandacht te brengen.