Botten & Gewrichten

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. Dan kan wat extra aandacht interessant zijn. Bijvoorbeeld met onze 7 beste supplementen voor 50+ vrouwen.

Geraffineerde suikers zijn niet goed voor ons.  Ze worden ook wel 'lege koolhydraten' genoemd. Zo werken geraffineerde suikers de opname tegen van belangrijke vitamines en mineralen. 

Voldoende eiwitten binnenkrijgen, is niet alleen belangrijk voor atleten en potentiële bodybuilders. Het is onder meer noodzakelijk voor een sterk immuunsysteem.

De Salix alba oftewel schietwilg heeft een bijzondere bast. De bast van deze opvallende boom bevat namelijk gezondheidsbevorderende eigenschappen die al eeuwen worden toegepast.

De Ribes nigrum wordt als hét pronkstuk onder de bessen beschouwd. Niet vanwege het culinaire genot maar vanwege de gezondheidsbevorderende kenmerken die dit besje bevat. Daar kan geen goji-bes tegenop!

De rode alg is een bijzondere plant met een opmerkelijke eigenschap: het neemt mineralen op uit het zeewater. En niet zo’n klein beetje! Dit algje zit namelijk bomvol nuttige stoffen, met name calcium.

In ons lichaam vinden constant ontelbaar veel processen plaats. Gelukkig merken we daar weinig van. Om deze processen optimaal te laten verlopen, werken vitamines en mineralen samen. Dit heet synergie.

De hars uit de Boswellia serrata oftewel de wierookboom wordt in het oosten al duizenden jaren gezien als ondersteuner van de gewrichten. Boswellia kan echter meer!

Magnesium is een belangrijk mineraal. Het is een echte multitasker. We kennen verschillende varianten van dit mineraal zoals bijvoorbeeld magnesium citraat. In dit blog gaan we dieper op deze variant in.

Rode klaver is overal in de natuur aanwezig en heeft diverse gezondheidsvoordelen voor de mens. Het staat met name als typisch vrouwenkruid bekend.