Pagina 19 - Gezonde & Gevarieerde voeding

Yerba mate is een verkwikkende thee die bovendien ook andere gezondheidsvoordelen biedt. De thee heeft bovendien een intrigerende geschiedenis.

Wie zich in voedingsstoffen verdiept, komt op de etiketten de meest uiteenlopende namen tegen. In onze blogs leggen we daarom uit wat diverse stoffen eigenlijk inhouden. Dit keer hebben we het over tannines.

Het gebruik van zaden in de keuken is allang niet meer voorbehouden aan gezondheidsfanatici. Integendeel: zaden zijn hip! En niet zomaar. We zetten 8 gezonde en smaakvolle zaden voor u op een rij.

Aan artisjok worden verschillende gezondheidsvoordelen toegeschreven. Het hart en de bladeren van de artisjok worden als groente gegeten. In dit blog vertellen we meer over artisjok en vindt u enkele recepten.

In movember laten mannen hun snor staan om het bewustzijn omtrent de gezondheid van de man te vergroten. Een van de thema's is de prostaat. In dit blog vertellen we hoe u deze gezond kunt houden.

Een stad zonder bomen is als een dode stad. In dit artikel gaan we dieper in op de kracht van 4 bijzondere bomen: de Salix alba schietwilg, de berk, de baobab en de moringa.

Uit steeds meer onderzoek blijkt dat onze darmen en hersenen direct met elkaar communiceren. Zo bevatten onze darmen meer zenuwcellen dan onze hersenen. Tijd voor een kijkje in ons darmstelsel.

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is belangrijk. Voor iedereen maar met name voor sporters. Welke vitamines, mineralen en andere stoffen zijn voor sporters van belang? We zetten ze op een rij.

Wat zijn vezels precies? Waar zitten ze in? Waarom zijn ze onmisbaar voor onze gezondheid? En hoe kunnen we ervoor zorgen dat we voldoende voedingsvezels binnen krijgen, ook bij een glutenallergie?

In vijf gebieden ter wereld worden relatief veel mensen honderd jaar of ouder. Dit zijn de zogenoemde Blue Zones. Wat is het geheim van de mensen die er wonen?