Pagina 11 - Alle artikelen van Vitaminesperpost.nl

De bessen van de schisandra hebben meerdere eigenschappen die bevorderlijk zijn voor onze gezondheid. We duiken in de wereld van de schisandrabes.

We krijgen steeds minder jodium binnen. En dat terwijl voldoende jodium onmisbaar is voor een goede gezondheid. Maar wat doet jodium precies en wanneer is een supplement handig?

We hebben allemaal routines. Routines geven houvast, maar niet elke gewoonte is even gezond. Welke routines werken echt en welke kunt u beter loslaten?

We kunnen allemaal wel een oppepper voor ons immuunsysteem gebruiken. Een ayurvedisch kruid dat nu op z’n plaats is, is andrographis paniculata, ook wel kalmegh of Indiase gentiaan genoemd.

Onze nieren zijn klein van formaat, maar ze vervullen een grote rol. Gelukkig kunnen we zelf veel doen om onze nieren te ondersteunen, van gezonde voeding tot bewuste leefstijlkeuzes. 

Wie zich verdiept in magnesiumsupplementen komt het begrip ‘elementair magnesium’ al snel tegen. Maar wat betekent dat? En waarom is er zo’n verschil tussen de diverse vormen?

Bijna iedereen gebruikt wel eens (kastanje)champignons of andere paddenstoelen om een heerlijk gerecht mee te maken. En terecht, want paddenstoelen zijn enorm voedzaam!

Heeft u weleens een dipje halverwege de ochtend of juist een energieboost na de lunch gevolgd door een inkakker? Dat heeft vaak te maken met schommelingen in uw bloedsuiker. Hoe houdt u deze stabiel?

Het behoud van spierweefsel is belangrijk voor onze kracht en mobiliteit. Ontdek in ons blog hoe spierweefsel tot stand komt en hoe we er het beste voor kunnen zorgen.

Deze groene krachtpatsers uit de zee zijn populair. Ze worden niet voor niets vaak als superfood bestempeld. Wat maakt algen en zeewier zo bijzonder en wat kunnen ze voor ons betekenen?