Pagina 4 - Spijsvertering & Darmwerking

Pepermunt is natuurlijk perfect om uw adem mee te verfrissen of die kater van gisteren mee te maskeren. Pepermunt is echter zoveel meer. Zo staat het al eeuwen bekend als goed middel voor de spijsvertering.

Zoethout heeft de reputatie dat het de bloeddruk verhoogt. Is zoethout nu gezond of ongezond? En wat betekent (gede)glycyrrhizeerd? In dit blog kijken we naar fabels en feiten omtrent deze zoete wortel.

Krijgt u een opgeblazen gevoel na het drinken van melk of andere zuivelproducten? Misschien bent u (over)gevoelig voor lactose. Wat is lactose en waarom zijn sommige mensen er gevoelig voor? 

De vakantie is aangebroken en dat betekent dat we massaal op het vliegtuig stappen. Wat doet vliegen eigenlijk met onze gezondheid? En hoe zorgt u ervoor dat u zich aan boord op uw best voelt?  

Kent u dat? U bent op vakantie en w darmen zijn van slag. De dagelijkse stoelgang is ineens een nachtmerrie. U bent niet de enige die op vakantie met moeilijk poepen wordt geconfronteerd. Wat kunt u doen?

Bijna iedereen heeft wel eens zoete trek. Van echte honger is dan geen sprake. Toch voelt u een enorme drang naar zoetigheid. Waar komt zoete trek vandaan? En belangrijker: hoe komt u ervan af?

‘Gezonde’ voedingsmiddelen als spinazie, tomaten, bonen, pinda’s, granen en thee bevatten ook stoffen waar onze spijsvertering niet blij van wordt: antinutriënten. Moeten we antinutriënten compleet mijden?

Geen groente, geen fruit, geen pasta en geen aardappelen maar alleen dierlijke voeding. Het carnivore diet is een van de meest controversiële eettrends van nu. Wat is het en is het gezond?

Onze stoelgang vertelt veel over onze darmen. In het teken van Nationale Poepdag vinden wij het daarom tijd om het taboe te doorbreken en eens nader naar onze stoelgang te kijken. Let’s talk dirty! 

Het is een trend om zoveel mogelijk rauwe groente te eten. Kunnen we die rauwe stoffen wel goed opnemen? En hoe zit het met ‘raw’ stoffen in voedingssupplementen? Tijd om in de rauwe voeding te duiken.