Pagina 4 - Huid

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. Dan kan wat extra aandacht interessant zijn. Bijvoorbeeld met onze 7 beste supplementen voor 50+ vrouwen.

Saffloerolie wordt veelvuldig culinair gebruikt. Daarnaast neemt de olie een belangrijke rol in de kruidenkunde in. De olie is dan ook een rijke bron van omega 6- en 9-vetzuren.

Bovengronds is de grote klis soms een lastpost, maar ondergronds schuilt een wortel die in de Ayurveda en de Chinese kruidenkunde bijzonder geliefd is. Grote klis is dan ook een veelzijdig kruid met klitten.

Riboflavine is een andere naam voor vitamine B2. Deze vitamine is vanwege de gele kleur als kleurstof populair in de voedingsmiddelenindustrie. Vitamine B2 heeft echter nog meer voor ons in petto. 

Door de eeuwen heen is Avena sativa oftewel haver zowel geroemd als verguisd. Inmiddels heeft dit graan echter ook als gezondheidsbevorderende plant faam verworven. Lees hier wat haver voor u kan doen!

In ons lichaam vinden constant ontelbaar veel processen plaats. Gelukkig merken we daar weinig van. Om deze processen optimaal te laten verlopen, werken vitamines en mineralen samen. Dit heet synergie.

Het najaar is in volle gang met haar mooie kleuren en wisselende weersomstandigheden. Onze huid, haar en nagels kunnen met deze overgang wel wat extra aandacht gebruiken.

Zoethout (Glycyrrhiza glabra) wordt veelvuldig gebruikt in de farmaceutische en voedingsindustrie. De wortels bevatten positieve inhoudsstoffen en bieden een aantal interessante gezondheidsvoordelen.

Collageen is een soort ‘lijm’ die alle losse structuren en weefsel waaruit het lichaam is opgebouwd bijeen houdt. Daarnaast wisselt collageen boodschappen uit. Het is een interessant stofje om eens nader

Vitamine E zit in sommige noten en pitten. Daarnaast wordt de vitamine in talloze cosmetische en persoonlijke verzorgingsproducten gebruikt. Vitamine E is dan ook een multifunctionele en belangrijke vitamine.