Pagina 12 - Plantaardige voedingsstoffen

Door de eeuwen heen is Avena sativa oftewel haver zowel geroemd als verguisd. Inmiddels heeft dit graan echter ook als gezondheidsbevorderende plant faam verworven. Lees hier wat haver voor u kan doen!

Bent u ook altijd zo blij als u granaatappels in de super aantreft? Met enkele trucs maakt u in een handomdraai gebruik van de pitjes. Granaatappels worden niet voor niets een wonder der natuur genoemd.

Wij Nederlanders zijn dol op knoflook. In de pasta of in een saus, maar ook als tinctuur of supplement. Het zwarte zusje is wellicht wat minder bekend. Daarom kijken we dit keer naar zwarte knoflook.

Hier geven we u een handig overzicht van supplementen die u kunt inzetten om het energiepeil te ondersteunen én handige tips om het te herstellen. Zo kunnen we allemaal fris het nieuwe jaar in!

De Japanse duizendknoop is lastig voor de tuin, maar deze plant bevat tevens enorm veel resveratrol. En zo wordt onkruid een geliefd kruid dat veel aan onze gezondheid kan bijdragen.

Het najaar is in volle gang met haar mooie kleuren en wisselende weersomstandigheden. Onze huid, haar en nagels kunnen met deze overgang wel wat extra aandacht gebruiken.

Een plant die het woord ‘heilig’ in zijn Latijnse naam heeft staan, moet wel wat in zijn mars hebben. Dat is zo bij tulsi of  ‘holy basil’. Stevige namen voor een tamelijk onooglijk plantje.

Sint-Janskruid ziet er misschien gemiddeld uit, maar doet niet onder voor andere kruiden. Dit heeft te maken met de vele krachtige eigenschappen. Dit plantje doet meer voor ons dan we denken.

Het culinair gebruik van zeewier is een trend. Inderdaad, die groene slierten die u bij een strandwandeling in het zand ziet liggen. Een zeewiersoort die interessant is voor onze gezondheid, is kelp.

Rode rijst is in Europa al jaren een populair voedingssupplement en wordt door veel mensen in binnen- en buitenland naar alle tevredenheid gebruikt om op een natuurlijke manier een verantwoord cholesterolgehalte