Pagina 6 - Actueel

Probiotica zijn trending en met een goede reden. Probiotica kunnen een aanvulling zijn op een gezonde voeding. Waar moet u aan denken als u probiotica inneemt en welk tijdstip is het beste?

Dat vitamines onontbeerlijk zijn voor een goede gezondheid, is wel duidelijk. Wist u echter al dat sommige vitamines beter in vet oplossen en andere beter in water?

In Nederland heeft 55% tot 60% van de ouderen een zeer droge huid. Meerdere oorzaken kunnen hiervoor verantwoordelijk zijn. In dit blog vindt u 5 supplementen die kunnen helpen. 

We horen aan de lopende band dat fruit goed voor ons is, maar hoeveel heeft u nu echt nodig? En welk fruit kiest u dan het beste? In dit blog vindt u de antwoorden. 

De bessen van de schisandra hebben meerdere eigenschappen die bevorderlijk zijn voor onze gezondheid. We duiken in de wereld van de schisandrabes.

We krijgen steeds minder jodium binnen. En dat terwijl voldoende jodium onmisbaar is voor een goede gezondheid. Maar wat doet jodium precies en wanneer is een supplement handig?

We hebben allemaal routines. Routines geven houvast, maar niet elke gewoonte is even gezond. Welke routines werken echt en welke kunt u beter loslaten?

We kunnen allemaal wel een oppepper voor ons immuunsysteem gebruiken. Een ayurvedisch kruid dat nu op z’n plaats is, is andrographis paniculata, ook wel kalmegh of Indiase gentiaan genoemd.

Onze nieren zijn klein van formaat, maar ze vervullen een grote rol. Gelukkig kunnen we zelf veel doen om onze nieren te ondersteunen, van gezonde voeding tot bewuste leefstijlkeuzes. 

De bladeren vallen weer van de bomen en de dagen worden korter. Hoe herkent u een herfstdip? En wat kunt u zelf doen? Met de volgende tips kunnen we u vast vrolijker stemmen.